Cuidar la salud mental en el trabajo: aceptarse y librarse de los miedos

Ocultar u omitir la pertenencia al colectivo LGBTQ+ es, lamentablemente, una práctica recurrente en los espacios de trabajo. Esta situación conlleva diferentes efectos para la vida profesional y personal de las personas que son parte de la comunidad, entre cuyas repercusiones más serias se encuentra la gestión de una buena salud mental.

El no poder expresarse con libertad y, en cambio, vivir con el miedo constante de ser “descubierto/as” por jefaturas y compañeras/os genera diferentes trastornos que, si no se tratan a tiempo, pueden tener efectos complejos en la vida cotidiana, incluyendo retrocesos en los procesos de aceptación individual. Pablo López es co-director de Tú-Yo Psicólogos LGBT, un centro de psicoterapia que, por más de una década, se ha especializado en el acompañamiento de las personas del colectivo; en esta entrevista, repasa las situaciones más recurrentes en la vida laboral de las/os profesionales LGBTQ+ y las claves para cuidar un ámbito de la salud que, además, está cargado de estereotipos y prejuicios sociales.

Muchos sondeos y estudios han confirmado la tendencia de “retornar al armario” entre las personas LGBTI+ mientras están en su lugar de trabajo. ¿Qué efectos o consecuencias tiene esto para su salud mental?

Tiene muchas consecuencias en muchos planos de la salud mental de las personas LGBTQ+. Por ejemplo, afecta el autoestima cuando alguien no se considera un/a ciudadano/a más que puede expresarse en libertad y poder funcionar como el resto, viviendo libremente. Afecta también porque estás continuamente en un estado de alerta sobre si saben o no de tu identidad, si el resto ve